Sendo os olhos responsáveis por mais de 80% da percepção que temos do mundo, uma boa visão é fundamental para atletas terem um alto desempenho e conseguirem executar bem suas funções.
Desde esportistas amadores – e principalmente para atletas profissionais – a velocidade de resposta, a percepção de distância, entre outros fatores, dependem totalmente de enxergar bem, e prejuízos nesse sentido podem significar a diferença entre vitória e derrota – ou mesmo o fim da carreira, em alguns casos.
A seguir, você vai conhecer por que ter uma boa visão é fundamental para atletas e saber como proteger a sua. Aproveite o conteúdo e boa leitura!
Por que a visão é fundamental para o desenvolvimento?
A visão ajuda a criança a compreender as cores, a enxergar objetos à frente, poder entender o dia a dia a partir do que vê e também auxilia a conhecer as palavras.
Além disso, ter uma boa visão na infância é fundamental para atletas, já que permite o desenvolvimento de habilidades fundamentais para se tornarem profissionais, tais como:
- Coordenação motora.
- Noção de distância e profundidade de obstáculos.
- Agilidade nos movimentos.
- Noção de espaço.
Ter uma boa visão desde a infância é crucial para ter mais consciência do próprio corpo no espaço e para processar informações visuais complexas, o que será importante para toda a vida esportiva da pessoa.
Saiba mais – Os cuidados com a visão na primeira infância: saiba quais são!
Por que ter uma boa visão é fundamental para atletas
Atletas que não têm uma boa visão certamente vão ter uma performance comprometida ou, até mesmo, terão dificuldade para ingressar em algum esporte.
Ter uma boa visão é crucial em vários aspectos relacionados ao esporte, como você verá abaixo:
1. Acuidade visual
A acuidade visual é crucial nos esportes, pois permite aos atletas perceberem detalhes finos e distinguir objetos em movimento com clareza.
Em esportes como tênis, beisebol, futebol, basquete e golfe, por exemplo, essa capacidade é essencial para identificar a trajetória da bola, calcular distâncias, antecipar jogadas e tomar decisões rápidas.
Ter uma boa acuidade visual traz vantagem competitiva, pois permite ao atleta reagir mais rapidamente e executar movimentos com precisão.
2. Contraste de cores
Ter boa capacidade para perceber o contraste de cores é essencial para a prática esportiva, especialmente em esportes onde a diferenciação entre objetos e o ambiente é importante.
Em atividades com vôlei de praia, rugby e futebol, por exemplo, perceber o contraste de cores permite aos atletas distinguir com clareza a bola, os jogadores e os elementos do campo ou quadra.
Além disso, em esportes aquáticos, como natação e polo aquático, a percepção do contraste de cores é essencial para localizar e acompanhar os adversários, bem como para identificar marcadores e linhas de referência subaquáticas.
3. Visão periférica
A visão periférica também é uma capacidade visual indispensável nos esportes, pois permite aos atletas ter consciência do ambiente ao seu redor, mesmo sem olhar diretamente para ele.
Em esportes praticados em equipe – como futebol, basquete e vôlei – a visão periférica é essencial para monitorar os movimentos, tanto dos companheiros quanto dos adversários, além de permitir a interação e a tomada de decisões em tempo real.
Finalmente, em esportes de velocidade, como atletismo e bicicleta, é a visão periférica que permite aos atletas perceber e reagir rapidamente a obstáculos ou competidores próximos, mantendo uma noção espacial eficiente.
4. Noção de profundidade
Ter boa noção de profundidade permite aos atletas perceberem a distância e a localização dos objetos no espaço.
Em esportes com bola, é essencial para avaliar a distância entre o atleta e a bola, o que permite um rápido tempo de resposta. Nos esportes aquáticos, como mergulho e saltos ornamentais, os atletas também dependem muito dessa capacidade para realizar movimentos acrobáticos com precisão.
Veja também: O que é Hipermetropia
Cuidados com a visão ao praticar esportes
Todos precisamos ter cuidado com nossa visão. Para quem pratica esporte, mais ainda, já que mesmo um mínimo incômodo na visão já pode prejudicar o desempenho dos atletas ou mesmo impedir de competir.
Segundo o Conselho Brasileiro de Oftalmologia, a partir de pesquisas realizadas nos Estados Unidos, ocorrem mais de 100 mil casos de acidentes oculares com atletas por ano.
Confira alguns cuidados que asseguram a saúde dos olhos dos atletas:
- Usar óculos de sol: para atletas que praticam esportes ao ar livre, é fundamental o uso de óculos escuros, pois os raios UV do sol podem causar sérias lesões na superfície dos olhos, o contato com poeira pode causar infecções ou alergias e o vento pode provocar ressecamento.
- Buscar armações esportivas: o mercado hoje disponibiliza armações pensadas para a prática esportiva, que são mais leves, resistentes e flexíveis, além de lentes que não atrapalhem a visão periférica, por exemplo.
- Usar equipamentos de proteção: usar capacete – em esportes com risco de impacto na cabeça – também é importante para evitar choques na região dos olhos, como no caso do ciclismo, skate e futebol americano, por exemplo.
- Manter as mãos limpas: evite tocar os olhos com as mãos durante a prática esportiva, para evitar contaminações.
- Use produtos hipoalergênicos: especialmente na região do rosto, busque produtos que não causem irritação, caso escorram para os olhos com o suor, como protetores solares.
Nossa dica final – e uma das mais importantes – para que atletas tenham uma boa visão é que eles mantenham acompanhamento regular com um oftalmologista de confiança. Como vimos, mesmo mínimas alterações visuais já podem ser suficientes para prejudicar o desempenho de atletas. As consultas preventivas ajudam a identificar precocemente qualquer problema e já corrigi-lo.
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